・決まった時間で確実に起きれる仮眠の取り方を教えてください（はてな）
・眠たいのに寝れない（教えてgoo）
・受験生やスポーツ選手にとっての朝食の重要性や効果的な睡眠のとり方を教えてください。(はてな）
・上手く睡眠時間を削る方法（はてな）
・眠りの必要性 このサイトは眠りについていろいろ書いてあって読んでいて面白い。
というわけで、いま仕事で半徹夜状態。効果的な仮眠について調べてみました。やはり15分サイクルで仮眠を取るのがいいのでは？ という意見が多いようです。というわけで現在午前5時過ぎ。90分ほど仮眠します。グー
